WeChat是一款免費發短訊和打電話的一體化應用程式，

提供文字短訊和多媒體短訊服務，語音/視像通話，

讓你於全球任何地方與家人朋友聯繫時，更方便快捷！

加上朋友圈相片分享和時下熱門遊戲，讓你體驗不一樣的社交生活。



微信，是一個生活方式

一款跨平台的通訊工具。支持單人、多人參與。

通過手機網路發送語音、圖片、視頻和文字。

微信，是一個生活方式 超過三億人使用的手機應用

支持發送語音簡訊、視頻、圖片和文字 可以群聊，

僅耗少量流量，適合大部分智能手機

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圖解憂鬱症完全指南﹝修訂版﹞



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本書曾榮獲衛生福利部中老人健康類健康好書推介獎！


要有「想醫好」的意願，也要相信「一定會醫好」！

嘆氣次數增加，早上的作息打亂

感覺不到喜悅，對事情失去興趣

變得食慾不振，睡眠品質並不好

沒有活動卻疲憊不堪，facebook社群行銷http://www.8am8.com/?tp=spd&pc=AZ058&r=210061&l=tw&p=1心不在焉

覺得自己很沒用，想法負面悲觀 ……等

如果有這些症狀可能就罹患了「心靈的感冒」－憂鬱症！

本書從憂鬱症基本認識、治療方法、家屬和職場的做法，到預防復發的壓力管理法等都提供深入淺出的說明建議，以圖文並茂的方式，讓患者與患者的家屬都能輕鬆閱讀！

憂鬱症不是孤獨的病，家人朋友和醫師的支持就是最好的藥！

休養、藥物療法、心理治療是憂鬱症３大基本治療缺一不可，憂鬱症治療期長且容易復發，支持和信任的陪伴就更加重要！

患者本人可以這樣做……

了解憂鬱症並藉助專科醫師的力量，不要獨自煩惱。

遠離壓力源，充分休息，恢復身心的能量。

服藥消除憂鬱等精神症狀、改善失眠等生理症狀。

抱持著不著急、不躁進、和藥交往的心態很重要。透過心理治療正確認識病況，找出對付壓力的方法。……等。（參閱第4章）

患者家人可以這樣做……

讓患者自覺到生病，給予溫暖支持，但不說鼓勵的話。

專心聽患者說話，不要催促、批評或叱責，造成患者壓力。

制止患者決定大事，沒有食慾也不要勉強患者進食。

不宜過度照顧患者，也不要勉強邀約患者做不想做的事。

成為家人和醫師的橋樑，加深信任關係，提高治療效果。……等。（參閱第5章）

憂鬱症自我檢測

憂鬱症是因為比別人加倍努力，心才生病了！

回顧過去１星期，自己心理及生理狀態，

符合愈多項目且頻率愈高，憂鬱度愈高！

心情鬱悶、憂鬱

一點點小事就哭或想哭

晚上經常睡不著

早上心情不好

沒有食慾、瘦了

總覺得容易疲倦

情緒不能平靜下來

對工作或熟悉的事不能如往常般處理

對事情猶豫不決，不能決斷

不滿於現狀，對將來不抱希望……等。（速見P.29頁）

本書特色

內附兒童與成年人憂鬱症自我評量表，可初步自我檢測。

融合醫學知識，配合圖解，簡明易懂，認識憂鬱症。

清楚介紹用藥的種類，提供選擇好醫生的方法。

細心分析治療基礎知識，貼心叮嚀家屬注意事項。

審定、專文推薦

成功大學醫學院附設醫院精神部部主任 楊延光

專業推薦

郭約瑟羅東聖母醫院行政副院長暨資深精神資深精神科主治醫師

蘇東平台北榮民總醫院精神部主治醫師

劉嘉逸臺灣憂鬱症防治協會理事長、林口長庚醫院精神科主治醫師

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